Jaki magnez na lepszy sen? Porady i rekomendacje.
24 maja 2025 Redaktor eok.com.plRola magnezu w zapobieganiu skurczom mięśni.
24 kwietnia 2025 Redaktor eok.com.plCzy magnez pomaga w redukcji stresu? Fakty i mity.
24 marca 2025 Redaktor eok.com.plWpływ magnezu na układ nerwowy – jak wspiera nasze samopoczucie?
24 lutego 2025 Redaktor eok.com.plMagnez w tabletkach czy w płynie – który suplement wybrać?
24 stycznia 2025 Redaktor eok.com.plNajlepsze naturalne źródła magnezu w diecie.
24 grudnia 2024 Redaktor eok.com.plObjawy niedoboru magnezu – jak je rozpoznać?
24 listopada 2024 Redaktor eok.com.plDlaczego magnez jest niezbędny dla naszego organizmu?
22 listopada 2024 Redaktor eok.com.plDlaczego magnez jest tak ważnym minerałem dla człowieka?
4 stycznia 2023 Redaktor eok.com.plSuplementy diety z magnezem – czy można przedawkować?
27 października 2022 Redaktor eok.com.plOstatnie publikacje
Niedobory magnezu – zmora naszych czasów
21 lutego 2021 Redaktor eok.com.plNiestety coraz częściej zdarza się, że narzekamy na niedobory magnezu. To staje się prawdziwą zmorą…
Dawkowanie BCAA co trzeba wiedzieć
10 stycznia 2021 Redaktor eok.com.plBCAA to jeden z najpopularniejszych i najbardziej polecanych wśród sportowców preparatów. W jego skład wchodzą…
Czym są białka BCAA ?
9 października 2020 Redaktor eok.com.plWiadomo, że ludzki organizm potrzebuje witamin i minerałów oraz innych składników do tego, aby dobrze…
Plank czyli ćwiczenie deski
6 sierpnia 2020 Redaktor eok.com.plPlank, czyli inaczej deska ćwiczenie lub ćwiczenie deski to rodzaj treningu, dzięki któremu można bardzo…
Początki w kulturystyce
24 czerwca 2020 Redaktor eok.com.plOsoby początkujące w swojej przygodzie z kulturystyką powinny korzystać z osiągnięć osób nieco bardziej doświadczonych….
Kreatyna dla osób ćwiczących codziennie
24 kwietnia 2020 Redaktor eok.com.plKreatyna to jeden z organicznych związków występujących w naturalnym stanie w mięśniach człowieka, zwłaszcza szkieletowych….
Chód sportowy dyscyplina dla każdego ?
26 marca 2020 Redaktor eok.com.plGdy myślimy o chodzie sportowym, to myślimy o wykorzystaniu spacerów jako formy treningu. Chód to…
Herbatki na odchudzanie
28 lutego 2020 Redaktor eok.com.plJedną z największych zalet herbat ziołowych jest brak kofeiny, chemikaliów – są tylko zioła z…
Trening na masę mięśniową
15 stycznia 2020 Redaktor eok.com.plPrzede wszystkim dieta. W czasie treningu na masę mięśniową odpowiednia dieta pełni kluczową rolę. Nasza…
Mięśnie pleców – trening
13 listopada 2019 Redaktor eok.com.plMuskularne, rozbudowane mięśnie pleców są tak samo pożądane u mężczyzn jak u kobiet twarde, jędrne…